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 酸性体质是怎样形成的？

1、饮食结构不合理。
不合理的饮食、我们常说，"饮食饮食"--当然应该是以饮为主，食为铺，而实际上，中国人往往只注重"食"，又往往在酸性食物上下功夫。我们的主食、副食绝大多数为酸性食物。酸性食物包括"米、面、 鸡、鸭、鱼、肉、海鲜、蛋、饮料、糖、烟、酒等，这些食物在体内分解成各种酸；碱性食物包括 水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等，值得一提的是：酸性食物的划分不是根据口感，而是根据 这种物质在体内最终代谢产物来划分的。如果代谢产物Ca2+Mg2+、k+等偏多即为碱性食物； 反之，含P、S偏多即为酸性食物。因此，苹果、山查、陈醋等尽管尝起来是酸的，但它们却属于碱 性食物。酸性食物与碱性食物的比例最好为1：3，这在我们日常饮食中很难做到，饮食上长期的偏 酸化造成了体质的偏酸化。
2、现代人运动不足、缺乏有效的锻炼
  阳光下的微汗运动，能够排除体内的酸素。但由于现代人的生活节奏不断加快，交通工具又日 益便捷，导致了我们运动量减少，酸素长期积滞在体内，自然会引起体质酸化。 
3、过重的心理负担导致体质酸化

现代人由于生活、工作、感情等方面的压力长期得不到释放，导致体质酸化。、据科学家调查 发现：一个人在发脾气的时候，特别是爆怒的时候，他呼出的气体是有毒的。可见人在高度紧张和高度压力的状态下，身体会产生严重的酸化。
（四）、不良嗜好导致体质酸化。 
如抽烟、喝酒、（烟、酒是典型的酸性食品）、彻夜卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，生活不规律，都造成酸化的因素。 
（五）、环境污染。亦包括防腐剂、添加剂的污染、疾病等。