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 教您妙用身边的保健资源69—桑椹

[别名] 桑实、文武实、桑果。
[性味] 甘酸、凉。
[成分] 含醣类，鞣酸，苹果酸，胡萝卜素，桑椹油，维生素Ｂ1、Ｂ2、Ｃ。
[功效] 补肝益肾，滋阴熄风，明目乌发，补气益气，止消渴，解酒毐，去风湿，安神。
[适应症] 须发早白、肝肾阴虚、消渴、目昏耳鸣、瘰疬、关节不利、糖尿病、神经衰弱、风湿性关节炎、便秘、贫血。
[附方]

1.      心肾衰弱不寐、习惯性便秘：鲜桑椹30～60克，水适量煎服。 (闽南民间草药)

2.      治贫血、风湿性关节炎：鲜桑椹60克，核桃仁30克，炖食。